Träningsprogram Viktminskning (updated 2025-03-10)

3 MINUTER uppvärmning

Duration: 3:04
76.2K views | May 3, 2018

HEMMATRÄNING 10 minuter magträning

Duration: 11:26
204.2K views | Mar 3, 2021

Sittgymnastik med Nina

Duration: 21:16
22.2K views | Jul 16, 2020

Träning vid artros

Duration: 3:05
90.4K views | Nov 16, 2016

Sittgympa med Roger Westin

Duration: 37:31
238.3K views | Sep 11, 2015

30 Minute Spin® Class FAT TORCHING Indoor Cycling Workout for BEGINNERS amp ALL LEVELS

Duration: 32:31
2.6M views | Feb 9, 2017

LÅGINTENSIVT TRÄNINGSPASS på 20 minuter skönt för hela kroppen

Duration: 25:49
12.2K views | Mar 17, 2019

TRÄNA HELA MAGEN på bara 10 minuter testa och känn musklerna jobba

Duration: 12:17
669.5K views | Nov 14, 2019

20 MINUTER HEMMAKROSS utan redskap

Duration: 24:40
178.2K views | Oct 27, 2019

5 MINUTER STRETCHING för hela kroppen

Duration: 5:49
256.5K views | Jun 3, 2018

4 veckors träningsprogram för nybörjare

Duration: 15:04
245.3K views | May 26, 2015

HEMMATRÄNING Bättre kondition och hög fettförbränning

Duration: 11:47
79.2K views | Mar 11, 2021

4 MINUTER uppvärmning för hela kroppen

Duration: 3:39
58.3K views | May 19, 2020

HEMMATRÄNING Hela kroppen på 10 minuter

Duration: 11:03
201K views | Mar 1, 2021

Cirkelträninggympa för hela familjen

Duration: 34:27
93.6K views | Jun 16, 2019

5 GRYMMA ÖVNINGAR FÖR RYGG OCH BICEPS

Duration: 10:07
16K views | Feb 11, 2020

Enkelt och komplett hemträningsprogram för NACKEN

Duration: 9:41
27.9K views | Apr 28, 2021

Liggande övningar vid ryggsmärta i ländryggen

Duration: 1:51
155.9K views | Oct 3, 2018

3 månaders styrketräning Så mycket muskler ökade vi

Duration: 7:52
216.5K views | Dec 25, 2017

14 MINUTER dynamisk stretchingrörlighetnedvarvning öka din rörlighet

Duration: 14:27
78.2K views | Sep 15, 2020

19 MINUTER hantlar för överkroppen axlararmarrygg

Duration: 19:23
179.9K views | Aug 29, 2019

Styrketräning för äldre Medeltung styrketräning med Mirella

Duration: 7:42
7.1K views | Jan 24, 2021

13 eller 23 MINUTER HANTLAR för ryggaxlararmar

Duration: 22:22
105.7K views | May 14, 2020

Lågintensivt träningspass på 22 min INGA HOPP amp INGEN HÖG PULS

Duration: 22:05
233.9K views | Feb 4, 2019

Balansträning för seniorer Träning på Recept®

Duration: 30:36
21.7K views | Jun 22, 2018

Kort träningsprogram för bättre balans 4 minuter

Duration: 4:04
16.3K views | Dec 1, 2020

TRÄNING FÖR NYBÖRJAREN träna så här och undvik detta

Duration: 7:49
24.3K views | Mar 4, 2020

Börja Din Träning Med Dessa Övningar 3 Hantel Övningar

Duration: 7:53
93.9K views | Jan 10, 2020

13 MINUTER lågintensivt styrkepass för dig som vill träna lite lugnare

Duration: 12:31
91.2K views | May 12, 2020

Träna Hemma Styrketräning för Seniorer med Mirella Stenman

Duration: 10:00
8.4K views | Feb 8, 2021